MEDITATION YOGA NIDRA

MEDITATION YOGA NIDRA

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MEDITATION YOGA NIDRA

Description

Objectifs

Pré-requis

Nous apprenons la Salutation au Soleil (mouvements fluides de différentes postures) comme un échauffement et pour se libérer plus aisément des tensions physiques, émotionnelles et mentales, avant d'aborder la séance sur un plan pédagogique très progressif et adapté à chacun. Ce qui amène à créer un état de Yoga paisible, libre et déconditionné des difficultés de tous ordres, un état d'Unité, de Paix.
Relaxation  Relaxation profonde
Postures qui amènent à la Posture définie pour le cours. Ces postures préparent les précédentes et compensent les suivantes.
La Respiration , réapprendre : à respirer, à sentir mieux son corps dans la détente,
                                                 à vivre l'instant dans un espace heureux.
Apaiser les tensions :
musculaires, tendineuses, nerveuses, physiques, émotionnelles,  mentales, spirituelles.
Stimuler :          l'énergie de nos différents méridiens…, la paix, la joie.

 

Les animateur(s) / animatrice(s)

Marie-Noëlle BERTHEAU

Marie-Noëlle BERTHEAU

Professeure de Yoga, diplômée de La Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, Marie-Noëlle Bertheau a choisi d'enseigner une pratique douce, adaptée aux occidentaux.

Planning des séances

Jour : Mardi

Date : 01-10-2024

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 08-10-2024

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 15-10-2024

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 05-11-2024

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 12-11-2024

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 19-11-2024

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 26-11-2024

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 03-12-2024

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 10-12-2024

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 17-12-2024

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 07-01-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 14-01-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 21-01-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 28-01-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 04-02-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 11-02-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 18-02-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 11-03-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 18-03-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 25-03-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 01-04-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 08-04-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 15-04-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 06-05-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 13-05-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 20-05-2025

Horaire : 09:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE