Marie-Noëlle BERTHEAU

La sophrologie est une méthode existentielle, un outil qui permet d'obtenir l'harmonie entre le corps et l'esprit, regroupant plusieurs méthodes de relaxation, associant le relâchement musculaire, la respiration et la mise en avant des pensées positives.

La sophrologie est une méthode existentielle, un outil qui permet d'obtenir l'harmonie entre le corps et l'esprit, regroupant plusieurs méthodes de relaxation, associant le relâchement musculaire, la respiration et la mise en avant des pensées positives.

La sophrologie est une méthode existentielle, un outil qui permet d'obtenir l'harmonie entre le corps et l'esprit, regroupant plusieurs méthodes de relaxation, associant le relâchement musculaire, la respiration et la mise en avant des pensées positives.

Nous apprenons la Salutation au Soleil (mouvements fluides de différentes postures) comme un échauffement et pour se libérer plus aisément des tensions physiques, émotionnelles et mentales, avant d'aborder la séance sur un plan pédagogique très progressif et adapté à chacun. Ce qui amène à créer un état de Yoga paisible, libre et déconditionné des difficultés de tous ordres, un état d'Unité, de Paix.
Relaxation  Relaxation profonde

Nous apprenons la Salutation au Soleil (mouvements fluides de différentes postures) comme un échauffement et pour se libérer plus aisément des tensions physiques, émotionnelles et mentales, avant d'aborder la séance sur un plan pédagogique très progressif et adapté à chacun. Ce qui amène à créer un état de Yoga paisible, libre et déconditionné des difficultés de tous ordres, un état d'Unité, de Paix.
Relaxation  Relaxation profonde
Postures qui amènent à la Posture définie pour le cours. Ces postures préparent les précédentes et compensent les suivantes.

Nous apprenons la Salutation au Soleil (mouvements fluides de différentes postures) comme un échauffement et pour se libérer plus aisément des tensions physiques, émotionnelles et mentales, avant d'aborder la séance sur un plan pédagogique très progressif et adapté à chacun. Ce qui amène à créer un état de Yoga paisible, libre et déconditionné des difficultés de tous ordres, un état d'Unité, de Paix.
Relaxation  Relaxation profonde
Postures qui amènent à la Posture définie pour le cours. Ces postures préparent les précédentes et compensent les suivantes.

Nous apprenons la Salutation au Soleil (mouvements fluides de différentes postures) comme un échauffement et pour se libérer plus aisément des tensions physiques, émotionnelles et mentales, avant d'aborder la séance sur un plan pédagogique très progressif et adapté à chacun. Ce qui amène à créer un état de Yoga paisible, libre et déconditionné des difficultés de tous ordres, un état d'Unité, de Paix.
Relaxation  Relaxation profonde
Postures qui amènent à la Posture définie pour le cours. Ces postures préparent les précédentes et compensent les suivantes.