Code 336
MEDITATION YOGA NIDRA
Début lundi 30 septembre 2024 à 15:00
26 séances de 01:00
Animé par Marie-Noëlle BERTHEAU
MEDITATION YOGA NIDRA
Description
Objectifs
Pré-requis
Nous apprenons la Salutation au Soleil (mouvements fluides de différentes postures) comme un échauffement et pour se libérer plus aisément des tensions physiques, émotionnelles et mentales, avant d'aborder la séance sur un plan pédagogique très progressif et adapté à chacun. Ce qui amène à créer un état de Yoga paisible, libre et déconditionné des difficultés de tous ordres, un état d'Unité, de Paix.
Relaxation Relaxation profonde
Postures qui amènent à la Posture définie pour le cours. Ces postures préparent les précédentes et compensent les suivantes.
La Respiration , réapprendre : à respirer, à sentir mieux son corps dans la détente,
à vivre l'instant dans un espace heureux.
Apaiser les tensions :musculaires, tendineuses, nerveuses, physiques, émotionnelles, mentales, spirituelles.
Stimuler : l'énergie de nos différents méridiens…, la paix, la joie.
Les animateur(s) / animatrice(s)
Marie-Noëlle BERTHEAU
Professeure de Yoga, diplômée de La Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, Marie-Noëlle Bertheau a choisi d'enseigner une pratique douce, adaptée aux occidentaux.
Planning des séances
Jour : Lundi
Date : 30-09-2024
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 07-10-2024
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 14-10-2024
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 04-11-2024
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 18-11-2024
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 25-11-2024
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 02-12-2024
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 09-12-2024
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 06-01-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 13-01-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 20-01-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 27-01-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 03-02-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 10-02-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 17-02-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 10-03-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 17-03-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 24-03-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 31-03-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 07-04-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 14-04-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 05-05-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 12-05-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 19-05-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 26-05-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Lundi
Date : 02-06-2025
Horaire : 15:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE