Code 349
YOGA INTEGRAL stage de 3 heures
Début samedi 12 avril 2025 à 09:00
1 séance de 03:00
Animé par Jocelyne MICHELOT
YOGA INTEGRAL stage de 3 heures
Description
Objectifs
Pré-requis
Stage de 3 heures samedi matin
Les exercices sont très variés issus de plusieurs lignées.
- Des préparations physiques et postures (asanas) pour fluidifier la circulation de l’Energie dans le corps.
- Enchainement de mudra pour orienter la centration en mouvement.
- Des exercices respiratoires (pranayamas)
- Des mantras pour accueillir la vibration du son, apaiser le mental et être en relation avec le cœur de soi.
- Des relaxations et approches de la méditation.
- Des temps d’échange, de danses, de textes, etc.
Et surtout des rires...
Les animateur(s) / animatrice(s)
Jocelyne MICHELOT
Retraitée du secteur social, engagée dans la pratique du yoga depuis de nombreuses années.
Co animatrice de stages et week-ends en Inde, Bretagne, Région Lyonnaise, Parisienne, etc... dans " la voie du coeur", elle enseigne le PURNA YOGA ( en sanscrit Purna Yoga signifie Yoga Intégral ).
Dans les années 80, formation à l'astrologie avec Alain Curabet, complétée par l'étude des ouvrages d'Irène Andrieu et Alexander Ruperti.
Planning des séances
Jour : Samedi
Date : 12-04-2025
Horaire : 09:00
Durée : 03:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE