YOGA INTEGRAL

YOGA INTEGRAL

Accueil  >  Nos activités  >  Ateliers bien-être  >  YOGA INTEGRAL  > 

YOGA INTEGRAL

Description

Objectifs

Pré-requis

Les exercices sont très variés issus de plusieurs lignées.
- Des préparations physiques et postures (asanas) pour fluidifier la circulation de l’Energie dans le corps.
- Enchainement de mudra pour orienter la centration en mouvement.
- Des exercices respiratoires (pranayamas)
- Des mantras pour accueillir la vibration du son, apaiser le mental et être en relation avec le cœur de soi.
- Des relaxations et approches de la méditation.
- Des temps d’échange, de danses, de textes, etc.
Et surtout des rires...     

Les animateur(s) / animatrice(s)

Jocelyne MICHELOT

Jocelyne MICHELOT

Retraitée du secteur social, engagée dans la pratique du yoga depuis de nombreuses années.

Co animatrice de stages et week-ends en Inde, Bretagne, Région Lyonnaise, Parisienne, etc... dans " la voie du coeur", elle enseigne le PURNA YOGA ( en sanscrit Purna Yoga signifie Yoga Intégral ).

 

Planning des séances

Jour : Mardi

Date : 01-10-2024

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 08-10-2024

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 15-10-2024

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 05-11-2024

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 12-11-2024

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 19-11-2024

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 26-11-2024

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 03-12-2024

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 10-12-2024

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 17-12-2024

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 07-01-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 14-01-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 21-01-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 28-01-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 04-02-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 11-02-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 18-02-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 11-03-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 18-03-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 25-03-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 01-04-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 08-04-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 15-04-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 06-05-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 13-05-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Mardi

Date : 20-05-2025

Horaire : 13:30

Durée : 01:30

Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE