PRATIQUES CARDIO

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PRATIQUES CARDIO

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Code 318

PRATIQUES CARDIO

Début lundi 30 septembre 2024 à 18:30

26 séances de 01:00

UPC

Animé par David OLIGO

195,00

Disponibilité:

Encore 6 places disponibles

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Description

Objectifs

Pré-requis

Nous pouvons travailler en solo, ou bien par deux, l’un en face de l’autre, avec une paire de gants, qui sert de cible à la fois et aussi d’objectif final.

La boxe se pratique aussi avec les pieds ce qui la rend plus complète. Nous utilisons des cordes à sauter pour travailler le synchronisme pieds et poings .

Un travail boxe pieds et poings permet d’assouplir le corps et de le dynamiser,

 

Les animateur(s) / animatrice(s)

David OLIGO

David OLIGO

J’ai commencé par la boxe américaine il y a environ 30 ans, je suis passé très vite à la boxe française.

J’ai  passé un diplôme d’éducateur sportif boxe française . Dans cette discipline il existe 3 différentes variantes: 

la boxe française assaut /combat,

la savate forme (gestuelle boxe dans l’air),

bâton combat (apprentissage du maniement de la canne et du bâton).

J’ai ensuite donné des cours de boxe et savate forme dans  et à l’extérieur de mon club ,

j’ai adapté mes cours aux besoins de chacun , de la boxe mixée  avec une gymnastique boxe pieds poings avec un accompagnement cardio musculaire.Mes cours sont une adaptation de toutes mes connaissances revisitées et adaptées à tous .

Planning des séances

Jour : Lundi

Date : 30-09-2024

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 07-10-2024

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 14-10-2024

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 04-11-2024

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 18-11-2024

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 25-11-2024

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 02-12-2024

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 09-12-2024

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 16-12-2024

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 06-01-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 13-01-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 20-01-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 27-01-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 03-02-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 10-02-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 17-02-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 10-03-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 17-03-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 24-03-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 31-03-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 07-04-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 14-04-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 05-05-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 12-05-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 19-05-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE

Jour : Lundi

Date : 26-05-2025

Horaire : 18:30

Durée : 01:00

Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE