Code 311
GYMNASTIQUE DOUCE
Description
Objectifs
Pré-requis
La gym douce présente l’avantage de mettre en mouvement le corps, stimuler les muscles et mobiliser les articulations tout en douceur, sans aller jusqu’à la douleur. Grâce à une pratique régulière et adaptée, elle vise à améliorer notamment : le sommeil, l’appétit, la gestion du stress.
• avec ou sans matériel
Les animateur(s) / animatrice(s)
Rosa OLLIER
Éducatrice spécialisée diplômée anime, enseigne et entraîne le stretching, le pilates et la gymnastique douce à différents publics. Observe et corrige les gestes et les postures, fournit les indications techniques pour que chacun progresse. Formée aux techniques douces et tendance par des formations certifiantes et continues, propose des prestations adaptées et innovantes.
Planning des séances
Jour : Mardi
Date : 01-10-2024
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 15-10-2024
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 05-11-2024
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 12-11-2024
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 19-11-2024
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 26-11-2024
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 03-12-2024
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 10-12-2024
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 17-12-2024
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 07-01-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 14-01-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 21-01-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 28-01-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 04-02-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 11-02-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 18-02-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 11-03-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 18-03-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 25-03-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 01-04-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 08-04-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 15-04-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 06-05-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 13-05-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 20-05-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Mardi
Date : 27-05-2025
Horaire : 16:00
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE